Bolesti zad zažije alespoň jednou v životě téměř každý. Bolesti zad mají různé příčiny, ale nejčastěji jsou bolesti zad výsledkem špatného životního stylu, sedavého zaměstnání, málo pohybu a další. Níže se dozvíte více o bolesti zad. Proč vznikají bolesti zad ? Bolesti zad často vznikají díky sedavému způsobu života. Spousta lidí má sedavou práci a ještě…
Vrozený inspirační šelest Objevuje se krátce po narození a jeho příčinou je slabost vazivového aparátu hrtanu, který postupně dozrává. Šelest je spojován se zatahováním přední části krku a mezižebří, zmenší se vsedě a vleže zesiluje. Hlas dítěte je normální a 100% diagnostickou metodou je jen přímá laryngoskopie. Léčba neprobíhá, protože šelest vymizí spontánně během několika…
Žlučové kameny jsou spolu se zánětem slepého střeva jednou z nejčastějších příčin chirurgických zákroků v dutině břišní. Jedná se o velmi běžné onemocnění, které podle odhadů postihuje 10-20% populace. Žlučové kameny (jiný název nemoci je cholelithiáza) se mohou nacházet buď přímo ve žlučníku, nebo ve žlučových cestách a mohou postihnout osoby jakéhokoli věku, častěji ženy…
Křeč je vytrvalý a bolestivý stah svalu nebo skupiny svalů a jde o formu hypertonie nebo nadměrného napětí svalu. Je způsobena zvýšenou aktivitou alfa neuronů a drží vaše svaly napnuté navzdory všemu vašemu úsilí je uvolnit. V zásadě to znamená, že nervy ovládající sval stále vysílají signál ke stažení, dokonce i když se sval pokoušíte uvolnit,…
CVIČENÍ V SEDĚ Cviky provádějte vsedě na židli s opěradlem. Trup držte vzpřímeně, ramena tlačte dolů a hlavu mějte vytaženu vzhůru. 1. Uklánějte hlavu do stran. 2. Otáčejte hlavou podle osy páteře vpravo a vlevo. 3. Co nejvíce předkloňte hlavu a otáčejte jí kolem osy páteře střídavě na jednu a na druhou stranu. V krajní poloze vždy lehce…
Chronické a akutní bolesti zad, byť většinou pocházející z různých částí páteře, nezřídka pramení z nesprávného držení zad. Poměrně velký podíl na tom mají i svaly na zádech a jejich stav. Zatímco se jiné skupiny svalů dají nacvičit přirozeným každodenním pohybem, svaly zad potřebují zvláštní, ucelená cvičení. Záda a svalstvo trupu je totiž třeba opatrně a…