Vitamín B2

Tento vitamín je velice důležitý pro správnou funkci jater a také pro dobré vidění. Chrání oční rohovku a podporuje dobré vidění, zabraňuje očním katarům. Je také velice důležitý pro činnost některých enzymů a  pro látkovou výměnu bílkovin a tuků. Zdroje vitamínu B2 Mezi největší zdroje tohoto vitamínu patří především kvasnice, játra, ledviny, mléko, vejce, vepřové…