Sacharidy ve stravě
| |

Sacharidy ve stravě

Sacharidy jsou jednou ze tří makroživin. Teoreticky stejně důležitou jako další dvě – tuky a bílkoviny. V současné stravě jsou převažujícím zdrojem energie. V potravinářské technologii jsou některé typy sacharidů zajímavé jejich schopnosti dodávat potravinám příznivou texturu a chuťovou rozmanitost. Je důležité vědět o živinách a potravinách, které je obsahují, všechno. Myslím jejich fyzikální, chemické…

Jak si diabetici hlídají hladinu glukózy v krvi?

Jak si diabetici hlídají hladinu glukózy v krvi?

U každého pacienta trpícího diabetem dochází k úpravě životního stylu. Hlavní roli hraje strava. Změna nebo úprava stravy by neměla představovat drastická omezení a hladovění. Diabetik by měl být schopen umět si nastavit hladinu příjmu všech živin, především pak příjem sacharidů. K tomu slouží sacharidové ekvivalenty – výměnné jednotky (VJ). Správný odhad výměnných jednotek a celkové plánování jídla…