Ořechy

Kdo z nás by si s radostí nepochutnal na křupavých oříšcích. Ořechy patří do našeho jídelníčku již po staletí. Věděli jste, ale jak moc jsou prospěšné pro lidský organismus? Ořechy, i když se to na  první  pohled nemusí zdát, jsou v naší stravě velice významné. Jsou bohatým zdrojem nenasycených mastných kyselin, vitaminů, minerálních látek, aminokyselin…