Vitamín B2

Vitamín B2

Tento vitamín je velice důležitý pro správnou funkci jater a také pro dobré vidění. Chrání oční rohovku a podporuje dobré vidění, zabraňuje očním katarům. Je také velice důležitý pro činnost některých enzymů a  pro látkovou výměnu bílkovin a tuků. Zdroje vitamínu B2 Mezi největší zdroje tohoto vitamínu patří především kvasnice, játra, ledviny, mléko, vejce, vepřové…

Citrony

Citrony

Citrony jsou žluté nenápadné plody, které v sobě skrývají mnoho drahocenných látek a vitamínů. Jsou neocenitelným pomocníkem v posilování organismu a v boji proti nachlazení. Především v zimním období, kdy na nás chřipka útočí ze všech stran, je velice důležité zvýšit konzumaci těchto zázračných plodů. Pomohou nám posílit imunitní systém a tím nám pomohou lépe…

Alergie

Alergie

Není to tak dlouhá doba, kdy  slovo alergie, nebylo až tak běžné. Většina lidí znala zhruba význam tohoto slova, ale málo kdo jí skutečně trpěl. Uplynulo pár let a  v dnešní době, už téměř neexistuje člověk, který by alergií netrpěl. Alergie jsou různého typu např. potravinové alergie, alergie na bodnutí hmyzem, pylové alergie, alergie na…

Vitamín A

Vitamín A

Vitamín A je velice důležitý pro lidský organizmus. Patří mezi vitamíny rozpustné v tucích. Tento vitamín je nezbytný pro dokonalý zrak. Je nutný pro tvorbu zrakového pigmentu, nedostatek může vést k šerosleposti. Podporuje také růst a správný vývoj buněk kostí, sliznic a krvetvorby. Důležitý je také pro tvorbu vajíček a spermií a pro zdravý vývoj…

Vitamín C

Vitamín C

Vitamín C je pro náš organismus zcela nepostradatelný a plní v lidském těle řadu důležitých funkcí. Dá se říci, že je důležitý pro správnou funkci všech buněk v lidském těle. Patří mezi vitamíny rozpustné ve vodě. Jak působí v našem těle? Vitamín C působí v těle jako významná prevence onemocnění srdce a cév. Je také antioxidant,…

Cholesterol

Cholesterol

Ač jsou reklamy plné toho, jak je cholesterol špatný k našemu tělu a jako řešení nabízí ne zrovna levné, ale zaručeně účinné výrobky, existují také tuky, které bychom si v těle naopak držet měli jako dobrého přítele. I když se o těchto kamarádech budeme zmiňovat, dnes půjdeme, sypu si popel na hlavu, ve stopách oněch reklam a…