Tento stříbrolesklý měkký kov má za následek mnoho útrap v našem životě. Pokud našemu tělu chybí hořčík brzy se dostaví i nervozita, únava, nechuť, křeče a v neposlední řadě také zvýšená nervozita a podrážděnost. Jeho nedostatek může také způsobit svalový třes a poruchy vidění. Zvyšuje se krevní tlak a zrychluje se činnost srdce.

Koenzym Q10, nebo chcete-li vitamín Q je látka, která se přirozeně vyskytuje v buňkách lidského těla např. v srdečním svalu, v mozku a játrech. Pro zdravé fungování lidského těla je nepostradatelný a nemůže být v lidském těle ničím jiným nahrazen. Zhruba tak do dvaceti let věku si tento koenzym dokáže tělo samo produkovat, po dvacátém roce dochází k jeho úbytku a zhruba ve čtyřiceti letech klesá zhruba na polovinu oproti původnímu množství. Díky tomu se buňky v lidském těle stávají náchylnější k poškození.

Je živina důležitá pro spalování tuku. Někdy se mu také říká „spalovač tuků“. Laicky řečeno, čím je větší hladina karnitinu ve svalech, tím více se může spálit tělesného tuku.

Vitamín A je velice důležitý pro lidský organizmus. Patří mezi vitamíny rozpustné v tucích. Tento vitamín je nezbytný pro dokonalý zrak. Je nutný pro tvorbu zrakového pigmentu, nedostatek může vést k šerosleposti. Podporuje také růst a správný vývoj buněk kostí, sliznic a krvetvorby. Důležitý je také pro tvorbu vajíček a spermií a pro zdravý vývoj plodu.  Tento vitamín také patří v lidském těle mezi důležité antioxidanty, pomáhající neutralizovat volné radikály.